10 BENEFICIOS DEL VINO TINTO PARA TU SALUD

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TOMA UN VASO DE VINO TINTO DIARIO DURANTE LA COMIDA

El vino tinto siempre ha sido el maridaje perfecto para muchas comidas, desde siempre se ha utilizado como bebida especial para carnes, arroces, pastas…y es la bebida estrella en eventos y celebraciones. Pero ¿conoces sus beneficios para la salud?, en Jamones Simeón te presentamos los 10 beneficios para la salud del vino tinto.

1. REDUCE EL COLESTEROL EN LA SANGRE

El vino tinto es una bebida rica en polifenoles, que es una sustancia química antioxidante, siendo beneficiosa el resveratrol, la cual ayuda a reducir el colesterol LDL, conocido como colesterol malo, y aumenta el colesterol HDL, conocido como colesterol bueno. Además ayuda a aumentar los niveles de ácidos grasos omega 3 al igual que el aceite de oliva virgen extra.

2. AYUDA A PREVENIR ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES

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Además de los polifenoles, el vino tinto también es rico en vitamina E, al igual que el jamón ibérico, lo que ayuda a limpiar la sangre y a evitar coagulaciones, mejorando así el sistema circulatorio de la sangre y previniendo enfermedades cardiovasculares.

3. EQUILIBRA LA PRESIÓN ARTERIAL

Beber una copa de vino al día, ayuda a las personas con hipertensión a bajar o reducir la presión arterial.

4. REDUCE LA FORMACIÓN DE CÁLCULOS RENALES

Gracias al resveratrol que contiene el vino tinto, que además de ser antioxidante es anti-inflamatorio, se previene la creación de piedras en el riñón, ya que ayuda a proteger las células del riñón de los daños causados por tener el colesterol alto.

5. FAVORECE LA ASIMILACIÓN DE PROTEÍNAS EN EL CUERPO

El vino tinto ayuda a asimilar las proteínas de los alimentos, por eso además de ser un buen maridaje por su sabor para las carnes, quesos, arroces y pastas, nos favorece a la hora de asimilar las proteínas de estas comidas.

6. MANTIENE LA BOCA SANA

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Gracias al contenido de polifenoles, el vino tinto ayuda a la prevención de enfermedades bucales, ya que evita el sangrado de encías y la aparición de estreptococos, además de la gengivitis y dolores de garganta.

7. REDUCE EL ENVEJECIMIENTO DE LA PIEL

Para obtener una piel saludable bebe un vaso de vino tinto al día, ya que ayuda a reducir el envejecimento de la piel gracias al resveratrol y a las procianidinas que se encuentra en la uva.

8. PROTEGE LA VISTA

Los antioxidantes del vino tinto evitan que crezcan nuevos vasos sanguíneos que están asociados a enfermedades oculares, como la retinopatía, por lo tanto ayuda a proteger tu vista.

9. AYUDA EN TU DIETA DE ADELGAZAMIENTO

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Beber vino tinto ayuda a que no se formen células nuevas de grasa y mueve las que ya existen, por lo que favorece tu metabolismo al igual que si llevara una dieta baja en calorías.

10. PREVIENE LAS QUEMADURAS SOLARES GRAVES

Los flavonoides del vino tinto ayuda y previene en los daños causados en la piel por los rayos ultravioletas a los que está expuesta la piel según un estudio de la Universidad de Barcelona.

No lo dudes y acompaña tus comidas con un vaso de vino tinto y consigue estos 10 beneficios para tu salud.

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